夜中にトイレに行きたくなって 「変な時間に起きてしまった」 そのあと寝れなくなった人必見！ あるものを一つベッドに 置くだけで不安がなくなる ものをご紹介します！ 夜中に起きて時計を見ると 「まだ３時間あるから寝ないと・・・」 と寝ようとするけど…

「今日もこんなに食べてしまった・・・」 夜中にストレスで大量に 夜食してしまう人必見！ あることを3日だけ 意識するだけで 食べすぎを卒業できる 方法をご存じですか？ 毎日ダメと分かってるのに 「バイトのストレスで過食して しまって５キロも太った・…

「何時になったら 寝れるんだろう・・・」 寝れない時間が無駄に感じてしまう人必見！ 寝れない時間にある一つの事をするだけで 不安が将来の楽しみに変わる方法を教えます 「自分の将来が不安で寝れない」 「自分はダメと考えてしまって寝れない」 このよう…

「いつになったら 不眠症が治るんだろう」 寝ようとしても寝れない日が続いて苦しい人必見！！ 13年間不眠症で苦しんだ私が、 あることをした日から驚くほど寝れるようになった魔法のような方法を教えます！ この方法を試して不眠症が治った時普通に寝れるこ…

「このままずっと 飲み続けることに なるのかな・・・」 睡眠薬から卒業したい人必見！ 毎晩睡眠薬を飲むたびに 「いつか飲んでも寝れない日が きたらどうしよう・・・」 と不安になっているあなたが ある考え方を知るだけで 薬を飲まなくても 飲んだ時以上…

友達の家に言ったら 何故かいつも寝れない人必見！ もう友達の家に限らず どこでも寝れるようになる シンプルかつ最強な この方法をご存知ですか？ 家では普通に寝れるのに 友達の家となるとなぜか寝れない。 ホテルに行くと 自分のベッドよりふかふかの ベ…

毎晩睡眠薬を飲んでるけど 「この薬の効果が無くなったら どうしよう・・・」 と不安な人必見！ この記事では 薬を飲まないと寝れないあなたに 飲まなくても睡眠薬を飲んでいるときと 同じくらい、ぐっすり寝れる方法 をお伝えします！ 毎日寝れないから薬を…

一緒に寝てる人のいびきが うるさすぎて狂いそうな人必見！ 「誰がこんな騒音の中寝れるの？」 そんな地獄のような環境でも 寝れるようになる方法をご存じですか？ うるさくて寝れないとは 本人に言えない・・・ うるさいと伝えても相手がケロッとしていて …

「ガタッ」 この少しの音が気になって 寝ようとしていたのに 全然寝れない・・・！！ と困っている人必見！ 物音を気になりすぎて寝れなかった私が 寝れるようになった方法をお伝えします！ マンションの上に住んでる人の 普段なら全然気にならない物音が 寝…

「年金制度は無くなります。 自分で年金2000万円 用意してください」 ニュースを見れば 嫌でも将来を脅すようなことを 耳にしますよね。 このまま就職して、働いても、 終身雇用はないかもしれない。 まず、このコロナ渦で 就職なんてできるの？ このご時世 …

「また遅刻だ・・・」 遅刻常習犯でも、 本当は朝型人間になって 朝ごはんも余裕の顔して食べたい・・・と あこがれている人必見！ あることをするだけで そんな自分から脱却できる 最強の方法を伝授します！ 学校に遅刻する度、 明日こそは・・・と期待して…

「今日も睡眠薬飲んじゃった」と自己嫌悪になっている方必見 薬を飲まなくても眠れるようになる魔法のような方法を教えます。睡眠薬も日頃から飲んでいると「この薬がなくなったら私は寝れないのかな」 と不安になってさらに薬を求めてしまう日がありません…

「もう！こっちだって寝てなくてイライラしてるの！！」 睡眠不足のせいでキレ症になって、 人間関係がボロボロになってしまった人必見！ でも怒らないとイライラが収まらない・・・ そのせいで友達に悪口をひそひそ言われている なんで私ってこんなにダメ人…

「遅刻だ！！！え…？ まだ夜中の3時…？」焦る気持ちで起きてアラームを見たらまだ 3時・・・ よかった〜まだ寝れる〜と安心して二度寝しようとしてももう完全に目が冴えて困っているあなたに 夜中に起きてしまってもまたすぐに眠りにつける方法をお伝えしま…

「あとどれ位待てば朝になる？」 修学旅行や部活の合宿、友達とのお泊り会体は絶対疲れてるのに全然寝れない！！！ そんな時の解決方法が気になりますよね？ 私は不眠症だから・・・と合宿に行くたびに地獄の就寝時間を無理矢理乗り越えて頑張っていた私です…

「遅刻これで何回目？いいかげんにしてよ」 夜になるとなぜか不安になって 眠れなくなってしまう人必見！ 朝すっきり目覚めて 早起きが簡単にできる方法 をご存じですか？ 明日学校あるから早く寝なくちゃ！ そう思っていざベットに入ってみても 全く眠れな…

「眠い10分だけ寝る…」といいつつ、気付いたら１時間寝てしまう人必見！！ 日中眠くて耐えられない人が昼寝しなくても起きていられるようになる 魔法をご存知ですか？ 毎日同じ時間に眠くなる・・・デスクで気付いたらうたた寝してしまいその姿を上司に見ら…

今日もやっぱり眠れない……… でも精神科に足を運ぶのはちょっと……… ずっと悩んでいたのに 家から一歩も出ずに不眠症が治った☺️ 不眠症に悩んだ人だからこそ 実践する価値のある方法を この記事で公開致します！ 「病院に行かなきゃと思いつつ 待ち時間や料金…

いつの間に寝ていたの・・・！？ １０年以上不眠症で悩んでいた私が １ヶ月経たないうちに爆睡！ 一体何をした！？ え！？もう朝・・・？ ずっと不眠症で悩んでいたのに 1ヶ月にはぐっすり眠れるように☺️ あれ？私気付いたら寝れてる！ ・・・ 「最近すごい…

毎日全然寝れない……… なのに誰も理解してくれない……… 「不眠症？なんで？ 目をつぶればいいだけじゃん」 そう言われて辛い思いをした人必見！ 誰も自分のことをわかってくれない… それが苦しくて余計に眠れない…… そんな人でも安心して ぐっすり寝れるように…