たった数時間で日中の眠気が吹っ飛ぶ方法

「眠い10分だけ寝る…」

といいつつ、気付いたら

１時間寝てしまう人必見！！

日中眠くて耐えられない人が

昼寝しなくても

起きていられるようになる
魔法をご存知ですか？

毎日同じ時間に眠くなる・・・

デスクで気付いたら

うたた寝してしまい

その姿を上司に見られて信用を失った😭

学校の授業中寝てしまい

テストに出る重要な箇所を

聞き逃して成績が落ちた😭

そんな風に

日常生活に支障がでてしまう。

と悩んだことはありませんか？

この記事では

そんな昼寝のせいで

支障が出て悩んでいる人が

たったの一日あることをするだけで

その眠気がなくなる

魔法のような方法をお伝え致します😊❣️

この行動を一回するだけで

今まで眠気で困っていた人の

悩みを解決できます！！

楽しく、簡単に、お昼でもばっちり

仕事や勉強に集中できる

生活を手にできますよ！

もう「お昼寝しすぎて、

夜あんまりなれなくて・・・」

を繰り返す地獄は終わりです！

では、たったの一日で

昼寝せずに夜はぐっすり眠れるようになる

魔法の方法とは、、、、　　

「休みの日にカラオケに行く」

ということです！

休日疲れているから・・・と

家に引きこもらず

思い切って友達とカラオケに行って

はっちゃけて下さい。

でも、どうしてわざわざカラオケなの？

と思った方も多いと思います

これには理由があります。

カラオケって基本的に周りの音が大きくて

自分もマイクを使うので相当うるさいですよね？

日中どんなに眠たい人でも

カラオケで眠たくならないですよね？

（バラード尽くしなら話は別。笑）

なので、その習慣を断ち切るために

1回で十分なので

カラオケに行ってくだい

そのあとおいしいご飯でも食べて

家に帰ったら寝て、次の日シャキッと起きて

昼寝が当たり前だった体に

昼は寝ない。と教え込みましょう！

「歌が下手で友達の前ではとても歌えない！」

という人はスポッチャ行ってください！

昼に寝る習慣はその日でおしまい。

ストレス発散にもなって一石二鳥！

するとその日は昼寝しなくても乗り越えられるし

夜はいつもの何倍もぐっすり

ねむることができますよ！！

なのでまずは

カラオケ

歌が苦手ならスポッチャ

全力で楽しみ

昼＝眠たいという感情を忘れましょう～！

なので、まずは、仲のいい友達に

「今週カラオケ行こう！」

とLINEを送ってくださいね

友達がいない…ほしい…！という方は

また別の記事で友達を作る方法をお伝えします！

いや今まで何試しても

友達が出来なかった・・・

なにか相談に乗って欲しいという方は

ぜひ私に相談してください😊

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