睡眠薬なんてなくてもあることに気づけば一瞬で爆睡できる

「今日も睡眠薬飲んじゃった」

と自己嫌悪になっている方必見

薬を飲まなくても眠れるようになる

魔法のような方法を教えます。

睡眠薬も日頃から飲んでいると

「この薬がなくなったら

私は寝れないのかな」

と不安になって

さらに薬を求めてしまう日がありませんか？

薬なんて飲まなくても

寝れるようになりたい。
　
副作用が心配・・・

そのような思いは

過去私も経験があり

痛いほどわかります。

不眠症を経験したことない親から

「薬を飲むのが習慣になるよ、

なくなったとき寝れないよ・・・」

と困っている私には

まるで脅しのようなことを

言われたこともあります

そんなわたしでも、

あることをするだけで

薬をやめて、今では爆睡できるように

なったのでその方法を今から伝授します！！

その方法は

「今いる環境を疑う」

というものです

え？と思ったかもしれませんね

これには理由があります

突然なのですが、

私たちが風邪薬を飲む時って

どんな時ですか？

そう、風邪をひいた時ですよね？

毎日風邪をひいていて、

もう何か月もずっと

風邪薬が手放せないんです・・・

なんて人、いないですよね？

体が熱というSOSを出すから飲むんです

じゃあ、なんで睡眠薬をずっと飲むのか・・・

そう考えてみると、

なにかしら今あなたの身体が

非常事態が起きているんです

まずはそれに気づくべきです

では、何が原因なのでしょうか。

風邪で言う昨日は外がさむいのに

薄着で出てしまった・・・

というところです

例えば、学校に嫌な人がいる、

したくもない仕事を

お金のため、安定のために続けている・・・

など様々な理由があるとおもいます。

その環境を当たり前と思ってほしくないです

そんな体や心を殺して

薬がないと寝れないなんて不安に

なってほしくないのです

どうか今いる環境を疑ってください

絶対これだ！という答えは

わからなくてもいい

もしかしたらこれが原因なのかも

という原因をなんとなく

考えてみてください

意味もなくずっと続く風邪が存在しないように

意味もなく不眠症も続きません

ぜひその環境を疑い、原因をみつけて、

それを一つ一つ改善していきましょう！

原因が本当にわからない・・・

見つけることはできたけど

この状況をどうすればいいのかわからない・・・

というほど困っている人、

ぜひ私に相談してください

TwitterのＤＭにブログみた

と一言くれるだけでＯＫ！

そして薬なんて飲まなくても

ぐっすり眠れるように

一緒に解決策を探しましょう

困っているあなたを救います

Twitter　Kai7umi