「今日も睡眠薬飲んじゃった」と自己嫌悪になっている方必見 薬を飲まなくても眠れるようになる魔法のような方法を教えます。睡眠薬も日頃から飲んでいると「この薬がなくなったら私は寝れないのかな」 と不安になってさらに薬を求めてしまう日がありません…

「もう！こっちだって寝てなくてイライラしてるの！！」 睡眠不足のせいでキレ症になって、 人間関係がボロボロになってしまった人必見！ でも怒らないとイライラが収まらない・・・ そのせいで友達に悪口をひそひそ言われている なんで私ってこんなにダメ人…

「遅刻だ！！！え…？ まだ夜中の3時…？」焦る気持ちで起きてアラームを見たらまだ 3時・・・ よかった〜まだ寝れる〜と安心して二度寝しようとしてももう完全に目が冴えて困っているあなたに 夜中に起きてしまってもまたすぐに眠りにつける方法をお伝えしま…