夜中に目覚めても10秒で寝る【中途覚醒】

「遅刻だ！！！え…？
まだ夜中の3時…？」

焦る気持ちで起きて

アラームを見たらまだ

3時・・・

よかった〜まだ寝れる〜

と安心して二度寝しようとしても

もう完全に目が冴えて

困っているあなたに

夜中に起きてしまっても

またすぐに眠りにつける方法

をお伝えします！

この方法を知るだけで

日中眠気に襲われたり

集中しようと思っても、

睡眠不足でぼーっとしてしまう・・・

という辛い日々から

夜中に起きても怖くない

10秒でまた夢の中に戻れるようになります！

では、夜中に起きたけど

まだまだ起きる時間ではない

でも明日寝不足だと困る・・・！！

と焦るあなたを10秒で眠らせる

魔法のような方法は

「砂糖と塩を準備する」
です

えっ？って思いましたよね？

砂糖と塩がなんの関係があるのか

ですがこれにはしっかり根拠があります

塩分は副腎のストレスを緩和する効果

糖質は睡眠の質を改善する効果

があるといわれています。

この２つを同時に摂ることによって

夜中に起きてしまっても

またすぐに眠りにつくことができるんです☺️

では、具体的にどのようにするのか

と言いますと、

砂糖を小さじ5杯

塩を小さじ1杯

それを混ぜます

そして舌の裏に置いてください

これだけ☺️

ストレスが多く

朝というか深夜にがっつり起きてしまった時

藁にもすがる思いで

この方法を試しました

すると、、

そんなんで寝れたら苦労しないよ〜

と思いながら目をつぶったら

寝れていたんですよね☺️

ですので、困ってるあなたにもぜひ

試してほしいです！

ほぼ無料で超簡単に寝れます！

ということでまず

塩と砂糖を夜中に起きても

すぐに取れるところに置いて

寝てくださいね！

きっと思っている以上の効果で

すやすや眠れると思います☺️

それでも何か悩みを抱えていて

こんなんでは解決できないほどの

悩みを抱えている…

誰かに話を聞いてほしい……

という方は是非私にTwitterのDM を

送ってください

人間は悩みを口に出して誰かに話すだけで

安心感を得ることが出来ます

今抱えてる悩みを少しでも解決に

導けるようにあなたをサポートします！

ブログ見た！と一言くれるだけで

OKです！

では、DMお待ちしています

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