「あとどれ位待てば朝になる？」 修学旅行や部活の合宿、友達とのお泊り会体は絶対疲れてるのに全然寝れない！！！ そんな時の解決方法が気になりますよね？ 私は不眠症だから・・・と合宿に行くたびに地獄の就寝時間を無理矢理乗り越えて頑張っていた私です…

「遅刻これで何回目？いいかげんにしてよ」 夜になるとなぜか不安になって 眠れなくなってしまう人必見！ 朝すっきり目覚めて 早起きが簡単にできる方法 をご存じですか？ 明日学校あるから早く寝なくちゃ！ そう思っていざベットに入ってみても 全く眠れな…

「眠い10分だけ寝る…」といいつつ、気付いたら１時間寝てしまう人必見！！ 日中眠くて耐えられない人が昼寝しなくても起きていられるようになる 魔法をご存知ですか？ 毎日同じ時間に眠くなる・・・デスクで気付いたらうたた寝してしまいその姿を上司に見ら…